你在為自己建造怎麼樣的人生？
身體的健康不只是與有否進食促炎或基因改造食物﹑化學添加劑﹑精製食品等有關，真正的健康跟我們的心靈有莫大的關係。
我們每個人都由三部分組成：
身(Body)，心 (Mind)，靈 (Spirit)。
這三部分同樣重要。
身心連結
身心連結是真實的，我們每一個想法或感受－開心與不開心 - 都在塑造大腦的結構，從而影響我們的身體健康！
大腦就像個花園，需要我們用心維繫才可美美的。
你是在如何看待自己的花園？
負面情緒同是壓力
工作壓力、經濟困難、人際關係以及對國家或世界問題的擔憂，甚至因不良童年經歷如父母離婚、受到情感虐待、身體虐待或性虐待等，負面的情緒對身體來說都是壓力，即讓身體長期處於慢性壓力中。[8][9][10][11]
當長期處於壓力之下，大腦中負責學習和記憶的海馬體中的樹突和灰質體積會縮小。 [12][13][14][15]
消極負面的想法也會減慢大腦的運作能力，阻礙認知；減少小腦的活動 —小腦控制著協調、平衡、與他人的關係和思維速度。
消極負面的想法不再產生像大樹的健康腦細胞，而像一棵仙人掌！充滿仙人掌的花園就變成沙漠！每當愈回想那負面的感覺或想法，就會建立愈多像仙人掌的腦細胞，或者使已在的更強大。
仙人掌腦細胞還會分泌有毒化學物質，令下丘腦發出反應，導致過量的腎上腺素、皮質醇等到血液中，導致身體生病。[16][17][18][19][20][21]
五步排毒負面思維
5 個簡單而科學的步驟來為創傷和有毒思維排毒。
以行動來把充滿「仙人掌」的大腦花園重塑成漂亮的「森林」吧！
身心靈連結
人從聽力和教導中學習，你有曾想過是誰教曉我們去懂得什麼是恐懼、焦慮和壓力？
每天的大腦都像戰鬥場，每刻都有不同的噪音叫我們要去擔憂﹑去恐懼。我們要想一想我們在想什麼，並作出智慧的選擇：繼續往壞的思考，還是往美好的方向期待。
當聆聽了叫我們去擔憂和恐懼的外來噪音，並以為是自己想出來的，然後反覆想這意念，我們的大腦便會長出不健康像仙人掌的腦細胞，真實的物理性存在於身體，並分泌有毒化學物質，長久下便導致身體生病。
和好是關鍵
身心靈連結是真實的，因為宇宙都是通過頻率和能量連接起來的。
身心靈是三個不同的部分，只談情緒而忽略靈的部分不可得到全面的真相。
關係決裂是心靈不可健康起來的主要原因。關係決裂有三個向道，包括與自己決裂，與他人決裂，及與創造者上帝決裂。欠缺任何一方都不能使人完全。
人的設計是要與創造者上帝連結的，耶穌就是那可讓我們與上帝和好的道路，只有透過祂，我們才可恢復本有自我形象和存在意義。
能夠和好是免費的禮物，不是因為你有多努力，或多有錢，多好！
只有自我形象和存在意義恢復了，就可慢慢與自己和與他人和好，愈來愈健康。
我們每個人在地球上存在是有目的﹑有意義的。
愛裡沒有恐懼，這種完美的愛只能從創造者上帝找到。
願你也可體驗到這份愛！
附上手繪西蘭花王子的手機桌布，歡迎下載使用 (長按保存圖片)。
思念正面積極的事
在母腹已認識你
